저녁커피1 커피의 효능 아침의 각성이나, 피곤했을 때 등 커피를 마시고 리프레쉬 하는 분 많으시죠?커피는 카페인 외에 커피에 특징적인 폴리페놀과 향기 성분이 포함되어 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.이번은 커피의 효과·효능과 주의점에 대해 소개합니다. 커피를 마실 때 얻는 효과에는 주로 카페인과 커피 폴리페놀이 관련되어 있습니다. 이 두 가지 구성 요소를 순서대로 설명합니다. 카페인 카페인은 커피 외에 차잎에도 포함된 식품 성분입니다. 음료의 100mL 중 카페인 함량은 커피가 상위권을 차지합니다. 카페인은 그 밖에도, 에너지 음료나 감기약·졸음 방지약·취약제 등, 시판의 의약품에도 포함됩니다. 카페인은 아침의 각성을 깨끗이 시키거나 피곤했을 때의 기분 전환, 이뇨 작용, 운동 능력 향상 등의 효과 를 기대할 수 있습니다. .. 2024. 11. 10. 이전 1 다음