장염에 좋은 음식
장염으로 고생하신 적이 있으신가요? 병원에서 처방받은 약을 먹는 경우도 있지만, 위장에 좋은 음식이 궁금하기도 합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보려고 합니다. 먼저 기본은 위장에 자극을 주지 않는 음식입니다. 장의 운동을 최소화시켜서 음식물을 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 당이 없는 음식, 차, 수분이 많은 과일을 추천합니다. 구체적으로는 저지방 유제품, 계란, 수프, 푸딩, 두부, 시금치, 감자, 사과, 당근, 콩 등을 가열한 것이 좋습니다. 위장염이나 위장의 상태가 나쁜 때에 토해 버리거나 설사를 하는 경우는 어떻게 해야할까요? 이때에는 수분과 함께 많은 전해질이 없어져 버립니다. 잃어버린 수분량은 상상 이상입니다. 그 때문에, 전해질을 포함한 수분을 취하면 탈수 증상을 기대..
2024. 10. 26.