본문 바로가기

전체 글79

나는솔로, 또다시 논란 나는솔로 프로그램 즐겨보시나요?주변에서 볼 수 있는 언니오빠, 동생들이 나와서 친근해진 프로그램인데요,1기부터 챙겨본 저로써는 최근에 자꾸 나오는 안좋은 사건들이 많이 아쉽습니다. 그때가 더 풋풋하고 신선했던 느낌인데..점점 인플루언서 양성소같은.... 서류도 그렇고 면접도 그렇고 쉽지않을 것 같은데 역시 사람을 보는 눈을 가지는 것도 큰 능력인가봅니다. 벌써 23기까지 많이 달려왔는데요,최근에 또 일이 생겼습니다. ‘나는 솔로’ 23기 출연자 정숙(가명)이 과거의 행적이 재조명 되고 있습니다.  조건 만남을 빙자한 절도 혐의로 논란중입니다. 온라인 커뮤니티에서는 정숙이 과거 조건 만남을 약속하고, 남성이 샤워하는 틈을 타 금품을 절도한 혐의가 있다는 주장이 제기되었으며, 이에 해당 프로그램의 제작진도 .. 2024. 11. 1.
시금치의 효능 사용도가 풍부한 시금치. 잎 끝에서 뿌리까지 많은 영양소가 포함되어 있으며, 남기지 않고 모두 먹을 수있는 재료입니다. 오늘은 시금치에 포함 된 영양소를 자세히 소개합니다. 영양을 놓치지 않는 먹는 방법과 추천 레시피도 소개하므로, 꼭 마지막까지 읽어주세요. 시금치의 주요 영양소와 효능 시금치에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 그 중에서도 많이 포함되어 있는 영양소는 칼륨, 철, 비타민A, 비타민C 입니다. 시금치는 한 번에 약 200g이므로 시금치 한 번에 포함된 영양소는 위 표의 약 2배입니다. 아래에서 각 영양소에 대해 자세히 소개합니다. 칼륨 칼륨은 삼투압의 조정이나 나트륨의 배출 촉진, 붓기 개선 등의 효과가 있는 미네랄의 1종입니다 .나트륨 흡수를 억제하고 소변으로 배출을 촉진하기 위해 .. 2024. 10. 31.
게의 효능 게는 영양이 없다고 소문이 들 수도 있지만, 실은 영양가가 매우 높은 재료입니다. 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 중이라도 부담없이 먹을 수 있습니다. 오늘은 게에 어떤 영양소가 포함되어 있는지, 건강 효과에 대해 설명해보려고 합니다. 효율적으로 게의 영양을 섭취하는 방법도 소개해보겠습니다. 게 특유의 주목할 만한 영양소를 3개 소개합니다. 적혈구를 만드는 비타민 B12 게에는 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그 밖에도 레버나 시지미에도 포함되는 영양소입니다. 비타민 B12는 적혈구를 만드는데 필수적입니다. 적혈구가 정상적으로 만들어지면 빈혈과 어깨 결림을 예방할 수 있습니다. 게의 종류 중에서도, 특히 대게에는 비타민 12가 풍부하게 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 강한 항산화력을 가.. 2024. 10. 30.
미국 투표 방법 최근 미국 대선에 관심이 많으시죠? 미국 선거 방법은 득표수로 보는 한국과는 조금 다릅니다. 미국은 주 단위로 선거인 선택하는데요, 어떤 제도로 투표를하고 결정이 되는지 알아보겠습니다.주 선거인 수는 대의사 수와 같다 (538)절반 이상(270개 이상)의 선거인을 획득해야 함48개 주에서 우승자가 해당 주에 있는 모든 선거인을 획득2주에서 선거 구별으로 선거인이 선택된다투표 용지에는 선거인의 이름이 아니라 후보자의 이름이 적혀 있습니다.선거인이 대통령을 선택선거인 목록은 당대회에서 결정특정 후보에 투표할 것을 법적으로 의무화할 수 없는 국가가 많미국 전체의 득표수로 져도 대통령이 될 수 있다제도의 장점과 단점장점미국 전체에서 지지를 받아야 한다소수 민족 등을 잊어서는 안됩니다.2당제 강화(안정)주 단위의.. 2024. 10. 29.
미국 선거 여론 조사 누가 이길 가능성이 가장 높을까요?  11월 5일에 치러지는 대선은 적어도 2000년 이래 가장 치열한 경쟁이 될 것으로 예상됩니다. 최근 여론조사에 따르면 카말라 해리스는 현재 도널드 트럼프에 비해 근소한 우위를 점하고 있습니다. 하지만 미국 선거의 핵심은 누가 가장 많은 표를 얻는가가 아니라, 누가 적절한 주에서 이기는가입니다. 미국 선거는 어떻게 진행되나요? 후보자들이 크게 걱정할 필요가 없는 "안전한" 주에서의 표를 합산하면, 해리스는 225개의 선거인단 표를 확보했고 , 트럼프는 219개를 확보해 270개를 향한 경쟁에 나섰습니다. 경쟁이 치열한 8개 주요 경합 주에서 남은 94표 중 해리스는 45표를 얻어야 대선에서 이길 수 있고, 트럼프는 51표를 얻어야 대선에서 이길 수 있습.. 2024. 10. 28.
이스라엘 보복관련 이스라엘 군은 26일 이란의 여러 지역에 있는 군사 표적에 대한 '적을 짜낸' 공격이 종료되어 군기가 안전하게 귀환했다고 발표했습니다.이란이 지난 1년 이스라엘을 향해 발사한 미사일 제조에 사용된 시설과 대공장비에 공폭을 실시했다고 설명했습니다.게다가 이란이 다시 정세를 격화시키는 실수를 범하면 이스라엘군은 대응을 강요당할 것이라고 경고했습니다.한편 이란 당국은 이스라엘로부터의 공격에 대해 방공 시스템에 의한 요격에 성공했지만, 여러 장소에서 '한정적인 손해'가 나왔다고 발표했습니다. 테헤란, 후제스탄, 이람 각주의 군사 목표가 공격당했다고 합니다.이란미디어에 따르면 수도 테헤란과 인근 군사기지에서 현지 시간 오전 2시(일본 시간 오전 7시 반) 지나서 몇 시간에 걸쳐 여러 폭발이 있었습니다. 이스라엘 .. 2024. 10. 27.

티스토리툴바