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장염에 좋은 음식 장염으로 고생하신 적이 있으신가요? 병원에서 처방받은 약을 먹는 경우도 있지만, 위장에 좋은 음식이 궁금하기도 합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보려고 합니다. 먼저 기본은 위장에 자극을 주지 않는 음식입니다. 장의 운동을 최소화시켜서 음식물을 섭취하는 것이 중요합니다. 따라서 당이 없는 음식, 차, 수분이 많은 과일을 추천합니다. 구체적으로는 저지방 유제품, 계란, 수프, 푸딩, 두부, 시금치, 감자, 사과, 당근, 콩 등을 가열한 것이 좋습니다.  위장염이나 위장의 상태가 나쁜 때에 토해 버리거나 설사를 하는 경우는 어떻게 해야할까요? 이때에는 수분과 함께 많은 전해질이 없어져 버립니다. 잃어버린 수분량은 상상 이상입니다. 그 때문에, 전해질을 포함한 수분을 취하면 탈수 증상을 기대.. 2024. 10. 26.
전복의 효능 오늘은 전복에 대해 이야기하고 싶습니다. 전복이라고하면 고급 식품 재료로 널리 알려져 있지요. 또한 영양면에서도 무리를 뽑고 편리합니다. 그럼 자세히 살펴 보겠습니다. 전복은 여러분 아시다시피 고급 식재료로 유명합니다. 주로 사시미와 찜, 스테이크 등으로 요리됩니다. 또, 튀김되는 지역에서는 활기찬 상태로 이소야키로 해 먹는 일도 있어 일품이라고 듣고 있습니다. 전복의 간도 진미로 먹기도 한다고 하네요. 또, 재미있는 요리로서 전복의 녹로즙이라고 하는 것이 있습니다. 이것은 소금으로 딱딱하게 닫은 전복을 강판 금으로 내리고, 녹로와 합한 것입니다. 전복은 겨울에 산란기를 맞이합니다. 산란이 끝나면 몸이 길어지는 성질을 가지고 있기 때문에 제철이 여름철이됩니다. 크로아 전복과 메가이 전복이 특히 그렇습니다.. 2024. 10. 25.
생강의 효능 생강의 놀라운 8가지 효능에 대해 설명해보려고합니다. 건강에 큰 도움을 주는 생강에 대해서 알아봅시다. 1. 당뇨병의 위험 저하 과학자들은 연구 결과 생강에 포함된 일부 활성 화합물이 인슐린 수치와 대사의 개선으로 이어진다고 결론을 내렸습니다. 그렇지만 당뇨병의 위험을 안고 있는 사람이 설탕이 듬뿍 들어간 쿠키나 과자를 먹는 것은 금물입니다. 건조시킨 생강과 신선한 생강을 모두 상비해 두고, 스무디에 플러스하거나, 야채 중심의 볶음에 첨가하면 좋다고 합니다. 생강에 함유 된 화합물은 시간이 지남에 따라 감소 할 수 있지만, 건조시킴으로써 건강한 이점을 갖는 화합물을 강화시킬 수 있다고 한다. 2. 생리통을 완화 생강의 진통 효과에 대해 조사한 연구에 따르면 가장 효과가 높았던 것이 생리통의 완화였다고 합.. 2024. 10. 24.
노타투존이 뭐예요? 타투를 한 사람을 보면 어떤 생각이 드시나요? 문신이 있는 사람들이 다른 고객에게 위협감을 준다는 이유로 출입을 금지하고 있는 곳이 생겨나고 있습니다. 여의도에 한 5성급 호텔에서는 헬스장이나 수영장의 안내규정에는 '신체에 타인에게 불안감이나 불편함을 조성할 수 있을 정도로 과한 문신이 있는 고객은 출입이 제한된다'고 공지하고 있다고 합니다. 인근에 호텔에도 '15cm 이상의 문신'이 있을 시 입장을 제한한다고 합니다.  그러나 해당시설을 이용하려는 방법이 아예 없는것은 아닙니다. 시설이용을 원한다면 패치나 수영복으로 문신을 가리고 입장하면 됩니다. 또한, 일반 헬스장에서도 노타투존이 생겼습니다. 강남의 한 헬스장에서는 과도한 문신의 노출을 자제해달라며, 그정도는 긴팔이나 긴바지를 입어야 한다고 합니다... 2024. 10. 23.
갑상선 여포성 종양 혹시 목에 혹이 만져지셨나요? 별거 아니여야겠지만, 시간이 지나도 없어지지 않는다면 세침검사가 가능한 병원에 방문을 추천드립니다.  저도 갑자기 만져지는 목에 혹으로 인하여 급하게 병원을 방문했습니다. 병원에서는 세침검사를 실시하였고, 수술을 해서 조직검사를 해봐야 알 수 있다는 황당한 종양이였습니다. 크기가 빠른시간에 증가하여 저는 최종적으로는 수술을 했습니다. 일반인이 였던 저도 이해하기 힘들었던 여포성 종양에대해 설명해보려고합니다. 여포성 종양은 양성 여포 선종과 악성 갑상선 여포암의 총칭입니다. 이 2개는 세포의 크기·성상이 거의 같기 때문에, 세포 진단에 의한 감별은 할 수 없습니다. 따라서 크기와 속도에 따른 수술이 권유되기도 합니다. 초음파나 세침검사로 정확한 진단이 불가한 이것을 총칭하여 .. 2024. 10. 22.
로제 아파트 술게임 방법 로제의 신곡 APT와 함께 유명해진 게임이 있습니다. 바로 아파트 술게임입니다. 이 게임은 친구들과 함께 즐길 수 있는 재미있는 술게임입니다. 간단한 규칙이 있는데, 이는 긴장감을 더해주어 즐거운 술자리의 시간을 보낼 수 있습니다. 해당 게임의 방법은 다음과 같습니다.준비물술3인 이상 참여게임 방법순서 정하기 : 모두 앉아서 게임의 순서를 정합니다.손을 포개기 : 각자의 양손을 한 손씩 포개어 시작합니다. 1번왼손>2번왼손>3번왼손>1번오른손>2번오른손>3번오른손의 순서로 돌아가면서 손을 모읍니다.아파트 층수 말하기 : 게임을 처음 시작하는 사람이 아파트의 층수를 정합니다.말합니다. 예를 들어, "8층"이라고 아무렇게나 층수를 정할 수 있습니다.손 빼고 올리기 : 맨 아래 손부터 빼서 위로 올립니다. 맨.. 2024. 10. 21.

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