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음식의 효능47

암 예방 방법 과학적인 근거에 의한 암 예방  현대는 정보가 넘쳐서 많은 정보를 쉽게 얻을 수 있습니다. 과학적 근거에 근거한 정보도 있으면, 그렇지 않은 것도 적지 않은 가운데, 과학적인 근거의 유무나 정도를 파악해, 확실한 정보를 선택해 가는 것이 중요합니다. 암 발생은 생활 습관과 깊은 관계가 있으므로 암의 위험을 낮추기 위해서는 현재의 생활 습관을 재검토하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 식생활. 영양의 균형 잡힌 식사를 취한다는 것이 원칙입니다. 의사의 지도가 없는 한, 특정 식품을 계속 먹거나 특별한 먹는 방법을 할 필요가 없을 뿐 아니라 영양의 편향을 초래합니다. 또, 암 예방이 되기 때문에, 평상시 운동 습관이 없는 사람이 갑자기 격렬한 운동을 하기 시작하는 것은 금물입니다. 조금씩 시간을 늘려 익숙해 .. 2024. 9. 6.
암 검진 암 검진의 의의 현재 우리나라의 암에 의한 사망자 수는 연간 37만명을 넘어 사망 원인의 제1위입니다. 그 중, 주로 20세~60세대 전반의 일하는 세대의 암 사망자수는 전체의 약 1할입니다만, 40세를 지나면 연령과 함께 암 사망자수는 증가히고있습니다. 암 검진을 받는 것은, 암을 무증상 중에 조기 발견·조기 치료해, 암으로 사망하는 것을 막는 것으로 연결됩니다. 다만, 암 검진에는 이익 뿐만이 아니라, 다양한 불이익도 있기 때문에, 많이 받으면 좋다고 하는 것은 아닙니다. 이 페이지는 일하는 세대를 향해, 올바른 암 검진의 선택 방법(그 연대에서 받을 검진)이나, 검진을 받기 전에 알고 싶은 정보를 정리한 것입니다. 암 검진에 대한 이해를 깊게하고 올바른 지식을 가지고 적절하게 진찰합시다. 암 검진의.. 2024. 9. 5.
성인 뇌종양 성인 뇌종양의 원인과 치료방법 뇌는 뇌를 보호하는 뼈입니다. 두개골에 둘러싸인 장기입니다. 수막에 싸여 뇌 주위를 흐르고 있습니다. 뇌척수액 안에 떠 있습니다. 뇌는 대뇌,소뇌,뇌간으로 나눌 수 있고, 척수를 추가하여 중추 신경계라고합니다. 뇌에서는 뇌신경이라고 불리는 12쌍의 말초신경이 나오며, 뇌와 척수의 외측은 수막으로 덮여 있습니다. 대뇌는 전두,측두엽,정수리,후두엽등으로 나뉘어져 각각이 다른 기능을 담당하고 있습니다. 뇌에는 신경 세포 (뉴런)와 신경교세포(교아 세포)가 있습니다. 신경세포는 눈, 귀, 코 등의 감각기와 내장, 근육 등과 궁극적으로 연결되어 몸의 다양한 정보 전달에 중요한 역할을 하고 있습니다. 한편, 신경교세포는 신경세포와 신경섬유의 위치를 ​​고정하고 보호하는 기능이 있어 신.. 2024. 9. 4.
암 발생 요인 암 발생 요인 및 예방 암은 다양한 요인에 의해 발병하고 있다고 생각되고 있으며, 그 중에는 예방할 수 있는 것도 많이 포함되어 있습니다.남성암은 43.4%, 여성암은 25.3%에 달합니다. 여기에 생활 습관이나 감염에 의해 암이 되었다고 생각되고 있습니다. 그 중 큰 원인은 흡연(남자: 약 23.6%, 여자: 약 4.0%)과 감염(남자: 약 18.1%, 여자: 약 14.7%)이며, 그 밖의 것은 비교적 작다고 보고되었습니다.  흡연, 음주, 음식·영양, 신체 활동등으로 일어나는 암의 원인과 예방책을 서술하려고합니다. 일본이나 해외의 연구 결과로부터 과학적으로 밝혀지고 있는 암의 요인을 설명합니다 . 지금까지의 연구에서 담배가 폐암을 비롯한 다양한 암의 원인이 되는 것이 과학적으로 밝혀졌습니다. 또한 담.. 2024. 9. 3.
첫 시작 '처음'이라는 단어는 나를 설레게 하기도 하고 두근거리게 하기도 한다. 모임에 가서 나를 소개하는 순서가 처음일 때, 매일 같은 일상에서 다른 일이나 강의를 처음 시작할 때,아이와 함께 어디를 처음 방문했을 때 등등 살면서 처음 경험하는 일들이 나이가 하나 둘씩 먹어감에따라 줄어들었음에도처음이라는 말은 항상 새로운 다짐과함께 두근거리는 마음을 선물해준다. 그렇게 오늘도 새로운 시작을 해보려고한다.내 안에 잠재되어있는 가능성의 열매가 얼마나 자라날지 궁금한 마음과어떻게하면 잘 유지할 수 있을지 나에대한 믿음으로 그냥 해보려고한다. 물론 잘하면 좋겠지만,잘해야겠다는 부담이 생기면 완벽을 추구하게 되는 것 같아서그냥 해봐야겠다. 비록 남들은 별거 아닌 일이라고 할지라도 말이다, 2024. 9. 2.

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